老年痴呆—又称阿尔兹海默症。这种病多发于中老年群体，发病率很高，主要影响人的智力，使记忆和认知功能减退等。
例如一些腌制食品（泡菜、腌肉、咸菜）都属于高盐食品。长期摄入含盐量较高的食物，会增加心血管负担，提高患高血压、胃癌及骨质疏松等疾病风险。所以建议平时的饮食应该以清淡低盐为主。
例如动物内脏（猪肝、羊脑、猪肺）、黄油、猪皮、海螺、扇贝等都属于高胆固醇食物。经常食用这类食物容易阻塞血管，引发动脉粥样硬化或其他心脑血管疾病。所以平时一定要少吃。
甜食对大脑的损伤最大，长期食用甜食会增加患三高的风险，引发高血糖、高胆固醇等问题，也是患老年痴呆的危险因素之一。
建议肥胖的中老年人群平时一定要管住嘴迈开腿，才能有效降低患老年痴呆的风险。
想要预防老年痴呆应该在生活中适当的用脑，锻炼大脑的灵活度，适量运动，保证充足的睡眠和心情的舒畅，更重要的还是要注意饮食。以低盐低脂低糖为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜也是非常不错的。
结语：如果您觉得我的文章对您有帮助的话，一定要点赞支持一下，分享给更多的朋友了解，非常感谢。