咸蛋黄奶茶酪、花椒奶茶、番茄撞奶、油泼辣子奶茶、火锅奶茶……奶茶的创新你hold住了几个?多燕瘦:什么味的奶茶最难喝?盘点一下难喝又易胖的奶茶。
奶茶导致肥胖的根源,一个是奶茶中的不健康的反式脂肪酸含量,另一个饮料的含糖量,最后奶茶配料也增添了一把火力,让你胖的更加容易。
市面上大多数奶茶并不真正使用牛奶制作,而是用植脂末代替牛奶,而植脂末中含有大量反式脂肪酸,是不利于健康的不饱和脂肪酸,不易被人体吸收消化,这就容易导致脂肪堆积。
其次,奶茶的调味中,糖往往占了重要角色,应个人口味差异及一些减肥人群需求,奶茶普遍推出不同层次的甜度,十分甜,七分甜甚至不加糖,少加糖固然可以减少糖分摄入,口味上的甜度只是奶茶糖分的其中一部分而已。并且,即使少加糖,喝多了同样会导致糖分摄入超标,不要因为自己点了少糖的奶茶就狂炫几杯。
多燕瘦表示,除了糖外,一些奶茶还含有香精和添加剂,这些成分摄入多了也会诱发肥胖。
奶茶搭配的芋圆、珍珠等,含有大量淀粉,淀粉在人体摄入后会转化为葡萄糖,当身体能量过剩时就会转化为脂肪,令人发胖。说到奶茶的配料,就不得不提一些口味独特的特色奶茶了,咸蛋黄奶茶酪、花椒奶茶、生腌大闸蟹奶茶、螺蛳粉奶茶……,在奶茶中添加,其实也是在增加奶茶的热量,添加的食物热量越高,奶茶的热量也就越高。
对于多种多样的奶茶口味,有的人喜欢,有的人讨厌,不知道你心目中什么味的奶茶最难喝呢?多燕瘦建议体重管理期间、减脂期间尽量少喝奶茶。